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YOGA ROMA
Yoga a Roma: quale scuola fa per voi?
Siete curiosi di provare una nuova esperienza? Volete sfuggire allo stress quotidiano imparando antiche tecniche di rilassamento? A Roma esistono numerose scuole e tante tipologie diverse di corsi yoga. Ma attenti a capire quale metodo yoga è più adatto alle vostre esigenze… vi offriamo una prima selezione.Diversi corsi di Yoga vengono proposti da Indu Yoga, a Roma in zona Prati, una scuola che nasce dalle radici di una tra le più pure tradizioni dello yoga il "Siddha Siddhanta Yoga". La ricchezza tecnica e filosofica di questo sistema innalza ai massimi livelli la conoscenza di Asana (posture), Pranayama (soffio vitale), e Mantra.
Molto ricca si presenta anche l’offerta del Centro Yoga e Discipline orientali "Vento d'Oriente", che propone lezioni di yoga per principianti ed avanzati, corsi di yoga per bambini, seminari di Reiki e trattamenti olistici (massaggi Ayurvedici e trattamenti Reiki).
Un primo riconoscimento pubblico dell’utilità della yoga? Certo è che in Occidente è aumentato negli ultimi anni l’interesse in vari settori. Un centro di Sahaja yoga, promuove unicamente degli incontri gratuiti (uno alla settimana) di meditazione, seguendo l’esperienza della fondatrice che indicava un unico mezzo di completo risveglio spirituale (il Kundalini). Ma l’importazione in Occidente delle tecniche dello yoga ha prodotto inevitabilmente una sua evoluzione: ad esempio è oggi diffusa una variante detta power yoga (nata negli Usa), più dinamica e muscolare. Di più antica memoria è invece l’Hatha yoga, ginnastica di posizione e non di moto, grazie alla quale sembra si possano alleviare numerosi problemi fisici, la pratica di questa disciplina produce infatti notevoli benefici nel trattamento del mal di schiena, dei disturbi da stress e ansia, nel benessere in gravidanza.
E poi altri ancora…insomma, un ricco quadro entro cui scegliere a seconda dei propri bisogni…buona ricerca!!!
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