TAI CHI

Tai Chi Chuan: autocontrollo e difesa personale

State decidendo quale attività fisica svolgere quest'anno? Siete tra coloro che non amano correre solitari nel parco vicino casa o sollevare pesi in palestre e centri sportivi? Se siete affascinati dalle culture orientali e volete coadiuvare attività fisica e mentale, acquisire un forte autocontrollo ed una rinnovata serenità spirituale, dovreste pensare di iscrivervi ad un corso di Tai Chi Chuan, una delle più importanti branche delle Arti Marziali Cinesi, nonché il risultato della fusione di varie arti e discipline.
Ma quali sono i reali benefici che si possono ricevere praticando il Tai Chi Chuan? In primo luogo, riscontrerete una maggiore efficacia nei movimenti e vedrete aumentare la vostra scioltezza, l'agilità e la coordinazione motoria: la pratica del Tai Chi Chuan, infatti, elimina la rigidità e le goffaggini nel portamento, fa acquisire spontaneamente un atteggiamento posturale fiero ma rilassato e movimenti più eleganti ed armoniosi. Inoltre, la pratica del Tai Chi Chuan sollecita una grande varietà di muscoli ed articolazioni usualmente inattivi. Altri benefici consistono nell'eliminazione dello stress, nel miglioramento della mobilità articolare e nell' aumento della profondità di respirazione. Infine, vi sarà utile sapere che questa arte marziale previene molte malattie e dolori reumatici a schiena e spalle ed aumenta la resistenza del corpo.  E' importante ricordare, poi, che imparerete l'arte dell'autodifesa che può sempre tornarvi utile. In poche parole, seguendo un corso di Tai Chi noterete presto degli effetti positivi sul vostro sistema nervoso e potrete apprezzare un sostanziale miglioramento nel vostro sistema circolatorio e, come già detto, nella respirazione. Se volete sperimentare tutto questo e siete già alla ricerca di una scuola da contattare, vi segnaliamo il Centro del Loto, un punto di riferimento a Roma per la conoscenza dello Zen, delle pratiche Yoga e di tutte quelle attività fisiche e mentali di origine orientale tra cui appunto il Tai Chi. Inoltre, per chi fosse interessato, è possibile sottoporsi a massaggi thailandesi, shiatsu e tecniche di meditazione in movimento. Vengono organizzati, poi, seminari, corsi di yoga ed attività fisiche per chi è alla ricerca dell'equilibrio profondo e dell'azione armoniosa tra sensi, corpo e mente.
Il centro è situato in Via Luigi Chiarelli 33, nel quartiere Talenti, a Roma.

Se desiderate maggiori informazioni sul corso, inviateci una e-mail.