NUOTO GESTANTI E NEONATALE A ROMA

Nuoto gestanti e neonatale a Roma

Che il nuoto sia uno degli sport più completi, poiché mette in movimento quasi tutti i muscoli del corpo, e uno dei più salutari, è cosa risaputa; molto meno noti sono i benefici che il nuoto ha sulle donne incinta. Le gestanti, infatti, trovano sollievo dalle attività in acqua sotto diversi punti di vista: per prima cosa il contatto con l’acqua contribuisce a diminuire la tensione sia fisica che psicologica della futura mamma e poi allevia tutti gli effetti collaterali della gravidanza come il gonfiore, il mal di schiena e l’aumento di peso. Non solo le mamme, ma anche i bambini appena nati trovano giovamento nel “nuoto” perché aumenta il loro sviluppo, sia dell’ambito fisico che di quello psicomotorio, ne acuisce i sensi e, la vicinanza col genitore, contribuisce all’affettività del bambino. Sempre più piscine organizzano corsi di nuoto neonatale e per gestanti; un esempio pratico possiamo trovarlo nel centro Athlon. Questo centro si trova a Roma, in via Ugo Ojetti 134 e copre entrambi i campi; di particolare interesse è, soprattutto, il nuoto neonatale organizzato in lezioni di mezz’ora in cui i genitori entrano in acqua con i piccoli e li assecondano nei loro giochi, senza forzarli a fare nulla di specifico. La piscina Aurelia Nuoto, invece, è più specializzata nei corsi per gestanti, avendo come obiettivo principale quello di far conservare alla mamma la scioltezza e l'energia necessarie per affrontare la nascita del bambino. Per tutte le future mamme, il prendere troppo peso durante la gravidanza è uno dei peggiori pericoli per un parto senza problemi; per evitare questa evenienza non basta stare attente con l’alimentazione, ma aiuta fare esercizio fisico e il migliore che si può fare è il nuoto, perché in acqua le giunture non risentono dello sforzo causato dal carico maggiore. Un'altra piscina a cui vi potete rivolgere per praticare attività fisica è il club Le Rughe, modernissimo centro che si trova alle porte di Roma, per la precisione in viale Africa; nella piscine coperta è possibile praticare sia attività neonatali, sia per gestanti, mentre, quando arriva l’estate, ci sono corsi di acquagym anche all’aperto.