YOGA ROMA

Yoga a Roma: quale scuola fa per voi?

In largo Magna Grecia, nel quartiere Appio Latino, a poche centinaia di metri da San Giovanni, si trova l'Istituto Yoga Universale che vanta un'esperienza trentennale nella pratica dello yoga a Roma. Gli insegnanti del cenro si sono formati in India nella Yoga Vedanta Forest Academy del maestro Swami Sivanand. Nell'offerta anche lezioni di meditaizone, yoga intensivo e yoga per gestanti. Organizza anche corsi di insegnante di yoga con rilascio di diploma finale, quesit corsi hanno durata biennale e prevedono la partecipazione a lezioni, seminair e corsi tenuti dall'istituto.
Il centro yoga Naad, propone un'ampia gamma di corsi che spazia dallo yoga per ragazzi allo yoga per la gravidanza e la preparazione al parto. Il centro organizza inoltre corsi di formazione per insegnanti di kundalini yoga, riconosciuti e certificati da IKYTA e KRI IKYTA Italia-Associazione Italiana Insegnanti di Kundalini Yoga.
Si trova in via Giovanni Lanza, nel rione Monti, a due passi dalla stazione Cavour della Metro B.
Molto ricca si presenta anche l’offerta del Centro Yoga e Discipline orientali "Vento d'Oriente", all'inizio di via Alessandria, nel quartiere Salario a due passi da Porta Pia. Il centro propone lezioni di yoga per principianti ed avanzati, corsi di yoga per bambini, seminari di Reiki e trattamenti olistici (massaggi Ayurvedici e trattamenti Reiki).
Un primo riconoscimento pubblico dell’utilità della yoga? Certo è che in Occidente è aumentato negli ultimi anni l’interesse in vari settori. Un centro di Sahaja yoga, promuove unicamente degli incontri gratuiti (uno alla settimana) di meditazione, seguendo l’esperienza della fondatrice che indicava un unico mezzo di completo risveglio spirituale (il Kundalini). Ma l’importazione in Occidente delle tecniche dello yoga ha prodotto inevitabilmente una sua evoluzione: ad esempio è oggi diffusa una variante detta power yoga (nata negli Usa), più dinamica e muscolare. Di più antica memoria è invece l’Hatha yoga, ginnastica di posizione e non di moto, grazie alla quale sembra si possano alleviare numerosi problemi fisici, la pratica di questa disciplina produce infatti notevoli benefici nel trattamento del mal di schiena, dei disturbi da stress e ansia, nel benessere in gravidanza.
E poi altri ancora…insomma, un ricco quadro entro cui scegliere a seconda dei propri bisogni …buona ricerca!!!