Corsi Meditazione Roma

Allenare la mente con l'arte della meditazione

Cosa è la Meditazione
La meditazione può essere concepita in due modi distiniti, ovvero come uno stato della coscienza che può essere ottenuto mediante l'indirizzamento volontario della nostra attenzione verso un determinato oggetto, ed in questo caso si parlerà di meditazione riflessiva, oppure mediante la completa assenza di pensieri, e si parlarà di meditazione recettiva. La meditazione recettiva ha come scopo l'assenza di pensieri e permette alla mente di raggiungere un livello di consapevolezza senza pensieri. Questa meditazione è tipica  di numerose filosofie e religioni orientali. Nella meditazione riflessiva, invece l'oggetto della meditazione può essere qualsiasi cosa. In genere nella pratica vengono utilizzate visualizzazioni di oggetti fisici oppure semplicemente oggetti che riguardano il mondo interiore come emozioni o qualità, oppure immagini o testi sacri. Questo tipo di meditazione è più vicina alla cultura occidentale. I Maestri di meditazione tengono ben distinte la concentrazione che intendono come allenamento controllato volontariamente e la meditazione che ha un contenuto spirituale, più elevato, ma anche più impegnativo.
Corsi di Meditazione a Roma
A Roma si possono trovare numerose Scuole e Associazioni che organizzano corsi di meditazione, di seguito ve ne segnaliamo alcune. Iniziamo con il Gruppo di Meditazione Shabhala  comunità internazionale di persone che praticano la meditazione nelle tradizioni buddista e shambhala. Il gruppo di studio Shambhala di Roma offre istruzioni nella pratica della meditazione a principianti ed a studenti avanzati nonché insegnamenti shambhala e buddisti. Il Centro Meditazione Mahasiddha  in via Spartaco nei pressi della fermata metro Lucio Sestio, organizza corsi di meditazione aperti a tutti, sia principianti che praticanti più esperti. Ogni lezione include una meditazione guidata, un insegnamento e la possibilità di fare domande all’insegnante.Il  Gruppo di Meditazione di Roma organizza corsi di meditazione che permettono di praticare medoti di concentrazione e meditazione insegnati nelle lezioni della Self -Realization Fellowship. Ananda Marga Roma, Centro Yoga, di meditazione e spiritualità organizza dei corsi di meditazione con tutte le tecniche specialistiche. Infine segnaliamo il Centro Zen Anshin, specializzato in tecniche sulla meditazione situato in via Ettore Rolli 49 vicino alla Stazione Trastevere. Dopo queste informazioni sulla meditazione e sui centri attivi a Roma, potrai scegliere con attenzione quello più vicino alle tue esigenze.