DOVE CORRERE A ROMA

Dove correre a Roma, dove fare walking a Roma

Sia lo jogging che il walking sono attività molto salutari per chi vuole mantenersi in forma e restare in salute: sono infatti due sport che possono essere approcciati facilmente anche dai principianti, non richiedono allenamenti particolari (a meno che non vogliate fare la maratona) e sono ideali per bruciare calorie e buttare già qualche chilo. Il walking in particolare, per la sua natura di attività fisica dolce, è adatto a tutti e non necessita di particolari forme di riscaldamento, indipensabili ad esempio nella corsa. Semplicemente sia fare jogging che fare walking hanno bisogno di un requisito fondamentale, ovvero lo spazio verde e l'aria aperta.

Da questo punto di vista, il problema di dove correre a Roma o dove fare walking a Roma è presto risolvibile: a meno che non piova, Roma è la città ideale per entrambe le attività. Infatti Roma è una delle città con più verde in Europa per via delle zone di parchi e boschi tipici delle sue ville. Sia il walking che lo jogging necessitano infatti di ambienti salubri: chi vuole fare una passeggiata di un'ora a passo svelto e regolare o una corsetta, deve poter scegliere luoghi poco trafficati dalle auto e poco inquinati. Inoltre, anche per il walking l'abbigliamento deve essere assolutamente sportivo. Non si sta tentanto di fare una passeggiata di shopping in centro. C'è bisogno di spazi ampi e vestiti e calzature comode in entrambi i casi.

Per chi cerca un luogo adatto, un consiglio è quello di fare una passeggiata perlustrativa per i parchi e le zone verdi di Roma, in modo da poter studiare il percorso. Successivamente si sceglierà l'orario e i ritmi settimanali per una simile attività.

Ma dove correre a Roma? Dove fare walking a Roma? Se Roma è una delle capitali del verde in Europa, basta solo guardarvi intorno.
A Caracalla, a Villa Pamphilii, a Villa Ada o a Villa Borghese ci sono spazi adatti al jogging o al walking, ma anche zone più piccole come Villa Gordiani per iniziare vanno bene. Se si sceglie di raggiungere un luogo preciso, ad esempio per il walking a Roma, una località vicinissima dove poter passeggiare liberamente è Ostia: in estate fa molto bene la classica passeggiata sul bagnasciuga, mentre in primavera lap ineta è un luogo ideale sia per la marcia che per la corsa.

Link utili:

Il nordic Walking a Roma

Dove correre e camminare a Roma

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