DIETE PROTEICHE DIMAGRANTI

Una guida utile sulle diete proteiche dimagranti

Se devi smaltire una taglia in tempi rapidi, non c'è niente di meglio che una dieta proteica dimagrante per sortire l'effetto desiderato. Le diete proteiche dimagranti infatti hanno indubbi vantaggi dal punto di vista del dimagrimento: danno una sferzata al metabolismo, velocizzandolo, permettono di perdere i liquidi in eccesso e al tempo stesso di mangiare di più rispetto a una normale dieta. Molto spesso, come nel caso della Scarsdale, le diete proteiche dimagranti possono anche permettere a chi vuole dimagrire di mangiare cose gustose, a patto che siano proteiche, come prosciutto, uova o salsicce.

Ovviamente c'è un ma. Infatti, così come permettono un rapido dimagrimento, le diete proteiche dimagranti affaticano fegato e reni, per via di uno sfasamento del processo metabolico, per cui il corpo brucia i grassi di deposito al posto degli zuccheri dei carboidrati, che vengono a mancare.

Questo processo è nominato chetogenesi, ma come controindicazione, se da un lato permette un rapido dimagrimento, dall'altro produce sostanze di scarto che affaticano alcun organi interni (chetosi), in particolare i reni. Anche per questo motivo si consiglia di bere molta acqua durante una dieta proteica dimagrante e di non prolungare suddetta dieta per un periodo superiore . Un altro vantaggio della dieta proteica dimagrante è appunto il dimagrimento molto rapido. Alcune diete proteiche dimagranti assicurano di poter "cambiare" il metabolismo per sempre, ovvero renderlo veloce senza permettervi più di ingrassare indipendentemente da quanto mangiate. In realtà, i chili vengono ripresi non appena si torna a un regime alimentare normale, che comprende i carboidrati. 
Infine, durante le diete proteiche dimagranti è possibile, escludendo del tutto gli zuccheri e in parte le fibre (frutta, dolci, pane, pasta e riso, ma per unap rima fase anche la maggior parte delle verdure)

Ma quali sono le diete proteiche dimagranti che hanno avuto più successo? 
DIETE PROTEICHE DIMAGRANTI PIU' FAMOSE.
Sicuramente tra le diete proteiche dimagranti più famose troviamo la Atkins, la Scarsdale, la Dukan. 
La dieta proteica dimagrante di ultima generazione è probabilmente la Dukan, che negli ultimi tempi ha fatto parlare di sé perché è stata seguita da molte celebrità. Un consiglio, per chi a fine estate vuole perdere quei tre o quattro chili presi in vacanza, è quello di informarsi bene prima di intraprendere una di queste diete e farsi seguire da un medico. In ogni caso, senza prolungare la dieta oltre i quindici giorni!