SVEZZAMENTO

Prime pappe: consigli per lo svezzamento

Lo svezzamento è costituito dal passaggio da un’alimentazione lattea ai primi cibi solidi. Si tratta di un momento importante per il neonato, non soltanto dal punto di vista dell’alimentazione, ma anche da un punto di vista psicologico. Man mano che il neonato cresce, infatti, cresce anche il suo fabbisogno energetico, e lo svezzamento aiuta proprio a far fronte alla maggior richiesta di nutrienti. Non è sempre facile stabilire quando iniziare lo svezzamento. Sicuramente è bene distinguere tra neonati allattati al seno (che sarebbe bene svezzare non prima del 5° mese) e neonati allattati artificialmente (per i quali si può prendere in considerazione anche uno svezzamento più precoce). Resta buona norma confrontarsi con il proprio pediatra per stabilire il momento più adatto per iniziare. Lo svezzamento rappresenta una tappa importante anche dal punto di vista psicologico: in questo periodo, infatti, il neonato inizia a distaccarsi dal seno materno, per conoscere una nuova modalità di assunzione del cibo. Il piccolo sta muovendo un primo passo verso un percorso di autonomia. È bene che le mamme siano le prime ad affrontare serenamente lo svezzamento, per non trasmettere al neonato ansia inutile. Consigliamo dunque di non scoraggiarsi nel caso in cui il piccolo rifiuti la pappa. Alcune volte possono bastare piccolissimi accorgimenti per rendere tutto più piacevole: per esempio circondare il bambino di oggetti colorati, dal seggiolone alle stoviglie, per rendere più giocoso il momento della pappa. Per le mamme sarà certo molto emozionante la preparazione del primo “brodo vegetale”. Per avere qualche suggerimento sulla preparazione della prima pappa e dei pasti successivi, si può visitare il sito mammaepapà. Per avere invece uno schema completo di come inserire gradualmente gli alimenti durante lo svezzamento, consigliamo di consultare questo calendario dello svezzamento o lo schema dei pasti presente sul sito amicopediatra, o ancora può essere utile stampare e avere sempre sott’occhio questa tabella indicativa per l’inserimento degli alimenti durante lo svezzamento del neonato.