palestre e centri fitness - roma

PALESTRE E CENTRI FITNESS

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Società Ginnastica Roma

Viale del Muro Torto, 5, Roma, Rm

Ha oltre 120 anni di tradizione alle spalle la polisportiva Società Ginnastica Roma, fondata alla fine dell'Ottocento dal figlio di Giuseppe Garibaldi. Questa struttura, che ha sede alle Mura Aureliane, organizza corsi di ginnastica artistica e acrobatica di diverso livello, sulla base degli standard didattici fissati dalla Federazione Ginnastica d'Italia. Le lezioni, curate da tecnici federali e da istruttori laureati in Scienze Motorie, e si snodano in corsi base, di avviamento, di pre-agonistica, di acrogym, e di agonistica maschile e femminile. Per gli adulti sono inoltre disponibili attività in ambito fitness, che vanno dalla gym-music alla posturale, fino alla ginnastica generale. Orari on line.

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Pamphili Fitness Club

Via Albensio Calabrese 7, Roma, Rm

Il Pamphili Fitness Club presenta un'offerta piuttosto ampia: sono infatti più di dieci i corsi di tonificazione aerobica e di ginnastica proposti, e variano dagli heat program allo spinning, dal flexability al power plat, fino alla ginnastica generale, alla fisiotecnica e alle lezioni di just pump, step, step tone, body pump, pilates, total body, aerobica e posturale. Disponibili inoltre corsi di danza del ventre e di salsa cubana, oltre a diversi trattamenti estetici e di benessere. Parcheggio convenzionato per i clienti presso il supermercato Simply di Via Zambarelli.

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Trastevere Fitness

Via degli Orti di Trastevere 60/66, Roma, Rm

Questa palestra si trova nel cuore del rione Trastevere e comprende diverse sale, un centro benessere e un centro estetico. La sala isotonica e cardio ospita in 200 metri quadri attrezzature Technogym e pesi, con possibilità di farsi seguire da un personal trainer per seguire un percorso personalizzato di allenamento. Lo spazio fitness, di 250 metri quadri, ospita corsi di ginnastica a basso impatto, come la posturale, il pilates e lo yoga, ma anche lezioni di energy fitness, quali step, step and tone e body power, e di arti marziali, dal krav maga, alla capoeira fino al karate; per il functional training sono inoltre disponibili corsi di Trx, functional circuit e functional 360, studiati per allenare il fisico in modo globale.

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Palestra Gym Tonic

Via Cassia, 701, Roma, Rm

La Gym Tonic è una palestra specializzata in svariati corsi (come spynning, pilates, body building e altri) e dispone di una sala attrezzi per il potenziamento e rimodellamento muscolare e anche di una sala relax gratuita. Ionltre vengono effettuate vari tipi di ginnastica mirata (come la presciistica, corpo libero e dolce) per esaudire le richiesta delle varie tipologie di clienti, ed è presente anche un corso di ballo.

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GET UP!

Via Vincenzo Statella 19, Roma, Rm

"Mens sana in corpore sano" anche in una grande città come Roma grazie alla palestra Get Up! Corsi fitness per tutte le età e per tutti i fisici. Potete scaricarvi con i corsi di prepugilistica e imparare l'arte del controllo con il corso di difesa personale. Per gli animi più tranquilli ci sono diversi corsi di danza, da quella classica a quella moderna, dallo scatenato hip-hop all'esotica zumba. Per i più coraggiosi, invece, imperdibili e da provare i corsi di arrampicata sportiva e bouldering indoor. Benefici per tutti i fisici con il metabolic exercise training, per migliorare l'attività cardiocircolatoria e la postura. Convenzioni per gli tutti gli studenti di Roma Tre, sconto del 10% e per l'ordine degli Ingegneri sconto 20% su tutte le attività e sull'abbonamento mensile.

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Gregory Gym

Largo Cardinale Agostino Galamini, 20, ROMA, Rm

Corsi di aerobica base, ginnastica posturale e dolce, oltre a pump, stretching, coreo, pre-boxe, total body, GAG e salsa: questa è l'offerta di Gregory Gym, centro fitness a Gregorio VII che dispone di una vasta gamma di attrezzature moderne e sofisticate. La struttura, molto ampia, è suddivisa in: palestra, sauna, bagno turco, piscina e zona relax. Presente inoltre una SPA che propone trattamenti per il viso e per il corpo. Possibilità di ricorrere a un nutrizionista per farsi consigliare il regime alimentare più adeguato al raggiungimento dei propri obiettivi.

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ASD Attitude

Via dei Canarini, 30, Roma, Rm

Associazione Sportiva giovane senza fini di lucro, nata allo scopo di promuovere una sana attività motoria fra i giovani, i giovanissimi e le loro famiglie, l'ASD Attitude si propone come punto di riferimento attivo nel territorio dell'VIII municipio (periferia est di Roma), collaborando con tutte le realtà del quartiere. Organizza corsi di ginnastica gioco per l'infanzia destinati a bambini dai 3 ai 5 anni. Offre ad ognuno l'opportunità di svolgere un'attività motoria diversificata e mirata. La scuola di ginnastica ritmica propone corsi per tutti i livelli a cui si affiancano corsi integrativi di danza classica per la corretta acquisizione di portamento ed eleganza.

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61 Wellnessclub

via Antonio Paolucci 9, Roma, Rm

Centro polifunzionale che offre, oltre ad uno staff tecnico altamente specializzato e qualificato, un ambiente cordiale e familiare che diventa per gli utenti anche un luogo di incontro ed intrattenimento. Il centro è composto di quattro aree tecniche climatizzate: un'ampia sala ginnastica dove vengono svolte le lezioni di gruppo, una sala tonificazione attrezzata con macchinari Technogym dell'ultima generazione con una parte riservata al cardiofitness, una sala spinning attrezzata con bike Spinner Pro Johnny G, una piscina esclusivamente dedicata all'Acquagym-Acquafit completata anche da una vasca per idromassaggio.

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Passion Fitness

VIA MADDALONI 46, Roma, Rm

Passion Fitness è un centro sportivo con sedi a Roma Prenestina, Pamphili, Torrevecchia, Battistini, e Tuscolana. La sua missione è far recuperare forma, benessere e salute. Per far questo offre lezioni ad orari flessibili, utilizza macchinari di ultima generazione, insegnanti qualificati e tecniche di allenamento personalizzate in relazione alle esigenze dei clienti. Grazie a speciali promozioni si possono frequentare corsi per tutte le tasche. Il centro offre inoltre una settimana di prova gratuita per conoscere la propria struttura ed il tipo di corso più adatto alla persona. Tra i corsi ci sono: brucia grassi dance, bourlesque, canto e impostazione vocale, caraibic fitness, pancia piatta, zumba.

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ASD Astrolabio 2000

via Achille Tedeschi, 85/91, Roma, Rm

Si confermano da anni ai vertici della ginnastica artistica le atlete e gli atleti dell'ASD Astrolabio 2000, associazione dilettantistica sportiva iscritta al CONI e affiliata Federazione Ginnastica Italiana che organizza corsi di avviamento alla disciplina, pre-agonistici e agonistici aperti a bambini e bambine a partire dai 3 anni. Le lezioni, tutte tenute da diplomati ISEF, laureati in Scienze Motorie e tecnici con qualifiche specifiche FGI, puntano a seguire gli atleti dai primi esercizi a corpo libero e con gli attrezzi fino al livello tecnico più avanzato, tanto che le ginnaste della struttura partecipano con ottimi risultati alle competizioni regionali e nazionali in diverse specialità. Attiva anche una sezione rivolta agli adulti, con corsi di ginnastica dolce e posturale e attività fitness per tutti.

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True pilates EUR

viale dei Campioni 18, Roma, Rm

E' aperta dalle 7 alle 21 dal lunedì al venerdì e il sabato fino alle 13 la True Pilates Roma Eur, che articola la sua offerta in lezioni individuali da 55 minuti, in cui vengono utilizzati tutti gli attrezzi del pilates, mat class con pesi, magic circle e barre, rivolte ai singoli o a gruppi di cinque partecipanti al massimo, e formule duette per coppie di allievi. Interessanti le promozioni, come lo sconto del 10 per cento sull'abbonamento per il pacchetto da 20 lezioni o il meno 30 per cento sui pacchetti da 10 proposti in regalo a qualche amico. Previste inoltre lezioni individuali di prova gratuite e moduli combo, che coniugano le diverse offerte consentendo di risparmiare.

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EGO WELLNESS

VIA ANTONINO PIO 78, ROMA, Rm

Situato in zona centrale, e ben collegato con la Metro B, fermata Stazione San Paolo, la palestra Ego Wellness offre a tutti gli amanti dello sport un?ampia struttura dove allenarsi nelle discipline più note, una sala fitness completa di ogni moderna attrezzatura e macchinario, e zona relax comprensiva di centro benessere, sauna e solarium. Gli istruttori e il personale qualificato sono a disposizione per corsi o lezioni personalizzate e sempre a fianco nel seguire il cliente in ogni movimento. Aerobica, pilates, cardio fitness, spinning, allenamenti personalizzati, ma anche balli latino-americani, danza, solo per citare alcune delle attività che è possibile praticare presso la palestra. Corsi di nuoto per adulti e bambini, comprensivi di corsi di acquaticità per i più piccoli, e di preparazione agonistica, si tengono regolarmente presso la piscina, che rimane a disposizione anche per il nuoto libero. Nei mesi estivi il centro polifunzionale rimane aperto e organizza corsi e campi estivi per bambini e ragazzi. Sono possibili diverse forme di abbonamento, studiate per venire incontro alle esigenze del cliente.

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Immagine Club Benessere

Via Lucio Papirio, 39, Roma, Rm

Nel quartiere Tuscolano/Cinecittà, precisamente in zona Appio Claudio, sorge questo centro polivalente che associa alla pratica dello sport, la cura per il corpo e l'attenzione per l'estetica. Oltre alla pratica di discipline sportive è infatti possibile eseguire trattamenti viso/corpo, massaggi e percorsi benessere (sauna, bagno turco, idromassaggio), anche grazie alla presenza di un'area "tisaneria". Propongono inoltre la pratica del "percorso VASCOLARE - KNEIPP", indicato per il trattamento di problemi circolari, attraverso l'alternanza di bagni in vasca di acqua calda/fredda. Interessante anche la presenza di servizi di elettrosculpure, sedute di radiofrequenza e l'applicazione di fanghi termali.

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Eurgymcenter

Quadrato della Concordi , 2A, Roma, Rm

Eurgym è una palestra che sorge al centro del quartiere Eur. Le attività del centro sportivo sono numerosissime, dalle attività in acqua, corpo libero, balli latino americani, etc. E' convenzionato con numerose aziende operanti in diversi settori del benessere fisico. Questo centro sportivo offre servizi personalizzati per prendersi cura del copro di ogni cliente in relazione alle esigenze specifiche di ognuno. Ogni lezione è condotta con metodi finalizzati all'allenamneto senza creare problemi al corpo, mediante attività di riscaldamento e di rilassamento muscolare dopo l'attività stessa.Tra le attività si segnalano ancora arti marziali, acquagym, acquabike e aquarelax, fitness e bodybuilding.

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Hard Candy Fitness

via Romania 4-22, roma, Rm

Le Hard Candy Fitness conosciute come le palestre della signora Ciccone, in arte Madonna, si trovano a Roma al Colosseo e ai Parioli e sono nate dall'iniziativa di Ugo e Andrea Pambianchi partner della pop star americana. Numerosi sono i corsi di alta formazione del fisico per diventare come lei (magari). Si pratica il famoso Addicted to sweat, il programma creato da Madonna e la sua personal trainer per un allenamento intensivo. Body design, liquid, move, releas, the drive. Per finire il corso di danza per adulti e bambini.

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