palestre e centri fitness - roma

PALESTRE E CENTRI FITNESS

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Società Ginnastica Roma

Viale del Muro Torto, 5, Roma, Rm

Ha oltre 120 anni di tradizione alle spalle la polisportiva Società Ginnastica Roma, fondata alla fine dell'Ottocento dal figlio di Giuseppe Garibaldi. Questa struttura, che ha sede alle Mura Aureliane, organizza corsi di ginnastica artistica e acrobatica di diverso livello, sulla base degli standard didattici fissati dalla Federazione Ginnastica d'Italia. Le lezioni, curate da tecnici federali e da istruttori laureati in Scienze Motorie, e si snodano in corsi base, di avviamento, di pre-agonistica, di acrogym, e di agonistica maschile e femminile. Per gli adulti sono inoltre disponibili attività in ambito fitness, che vanno dalla gym-music alla posturale, fino alla ginnastica generale. Orari on line.

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ASD Astrolabio 2000

via Achille Tedeschi, 85/91, Roma, Rm

Si confermano da anni ai vertici della ginnastica artistica le atlete e gli atleti dell'ASD Astrolabio 2000, associazione dilettantistica sportiva iscritta al CONI e affiliata Federazione Ginnastica Italiana che organizza corsi di avviamento alla disciplina, pre-agonistici e agonistici aperti a bambini e bambine a partire dai 3 anni. Le lezioni, tutte tenute da diplomati ISEF, laureati in Scienze Motorie e tecnici con qualifiche specifiche FGI, puntano a seguire gli atleti dai primi esercizi a corpo libero e con gli attrezzi fino al livello tecnico più avanzato, tanto che le ginnaste della struttura partecipano con ottimi risultati alle competizioni regionali e nazionali in diverse specialità. Attiva anche una sezione rivolta agli adulti, con corsi di ginnastica dolce e posturale e attività fitness per tutti.

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Trastevere Fitness

Via degli Orti di Trastevere 60/66, Roma, Rm

Questa palestra si trova nel cuore del rione Trastevere e comprende diverse sale, un centro benessere e un centro estetico. La sala isotonica e cardio ospita in 200 metri quadri attrezzature Technogym e pesi, con possibilità di farsi seguire da un personal trainer per seguire un percorso personalizzato di allenamento. Lo spazio fitness, di 250 metri quadri, ospita corsi di ginnastica a basso impatto, come la posturale, il pilates e lo yoga, ma anche lezioni di energy fitness, quali step, step and tone e body power, e di arti marziali, dal krav maga, alla capoeira fino al karate; per il functional training sono inoltre disponibili corsi di Trx, functional circuit e functional 360, studiati per allenare il fisico in modo globale.

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Glamour Fitness

via Ugo Pesci 16, Roma, Rm

Sono tre le sedi a Roma per queste palestre, in zona Tiburtina, Tuscolana ed Eur. L'idea di fitness che qui si può praticare viene direttamente dagli Stati Uniti. Macchinari utilizzati e corsi di allenamento sono all'avanguardia. I soci delle palestre possono utilizzare attrezzature che sfruttano al meglio la biomeccanica del corpo umano. Il personale delle palestre segue individualmente ogni iscritto. E' presente anche un centro benessere con sauna e bagno turco per rilassarsi al termine dell'allenamento. Garage gratuito e custodito, nonché piscina convenzionata completano l'offerta di queste palestre.

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Passion Fitness

VIA Maddaloni 46, Roma, Rm

Passion Fitness è un centro sportivo con sedi a Roma Prenestina, Pamphili, Torrevecchia, Battistini, e Tuscolana. La sua missione è far recuperare forma, benessere e salute. Per far questo offre lezioni ad orari flessibili, utilizza macchinari di ultima generazione, insegnanti qualificati e tecniche di allenamento personalizzate in relazione alle esigenze dei clienti. Grazie a speciali promozioni si possono frequentare corsi per tutte le tasche. Il centro offre inoltre una settimana di prova gratuita per conoscere la propria struttura ed il tipo di corso più adatto alla persona. Tra i corsi ci sono: brucia grassi dance, bourlesque, canto e impostazione vocale, caraibic fitness, pancia piatta, zumba.

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GET UP!

Via Vincenzo Statella 19, Roma, Rm

"Mens sana in corpore sano" anche in una grande città come Roma grazie alla palestra Get Up! Corsi fitness per tutte le età e per tutti i fisici. Potete scaricarvi con i corsi di prepugilistica e imparare l'arte del controllo con il corso di difesa personale. Per gli animi più tranquilli ci sono diversi corsi di danza, da quella classica a quella moderna, dallo scatenato hip-hop all'esotica zumba. Per i più coraggiosi, invece, imperdibili e da provare i corsi di arrampicata sportiva e bouldering indoor. Benefici per tutti i fisici con il metabolic exercise training, per migliorare l'attività cardiocircolatoria e la postura. Convenzioni per gli tutti gli studenti di Roma Tre, sconto del 10% e per l'ordine degli Ingegneri sconto 20% su tutte le attività e sull'abbonamento mensile.

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Eurgymcenter

Quadrato della Concordi , 2A, Roma, Rm

Eurgym è una palestra che sorge al centro del quartiere Eur. Le attività del centro sportivo sono numerosissime, dalle attività in acqua, corpo libero, balli latino americani, etc. E' convenzionato con numerose aziende operanti in diversi settori del benessere fisico. Questo centro sportivo offre servizi personalizzati per prendersi cura del copro di ogni cliente in relazione alle esigenze specifiche di ognuno. Ogni lezione è condotta con metodi finalizzati all'allenamneto senza creare problemi al corpo, mediante attività di riscaldamento e di rilassamento muscolare dopo l'attività stessa.Tra le attività si segnalano ancora arti marziali, acquagym, acquabike e aquarelax, fitness e bodybuilding.

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ASD Attitude

Via dei Canarini, 30, Roma, Rm

Associazione Sportiva giovane senza fini di lucro, nata allo scopo di promuovere una sana attività motoria fra i giovani, i giovanissimi e le loro famiglie, l'ASD Attitude si propone come punto di riferimento attivo nel territorio dell'VIII municipio (periferia est di Roma), collaborando con tutte le realtà del quartiere. Organizza corsi di ginnastica gioco per l'infanzia destinati a bambini dai 3 ai 5 anni. Offre ad ognuno l'opportunità di svolgere un'attività motoria diversificata e mirata. La scuola di ginnastica ritmica propone corsi per tutti i livelli a cui si affiancano corsi integrativi di danza classica per la corretta acquisizione di portamento ed eleganza.

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Gregory Gym

Largo Cardinale Agostino Galamini, 20, ROMA, Rm

Corsi di aerobica base, ginnastica posturale e dolce, oltre a pump, stretching, coreo, pre-boxe, total body, GAG e salsa: questa è l'offerta di Gregory Gym, centro fitness a Gregorio VII che dispone di una vasta gamma di attrezzature moderne e sofisticate. La struttura, molto ampia, è suddivisa in: palestra, sauna, bagno turco, piscina e zona relax. Presente inoltre una SPA che propone trattamenti per il viso e per il corpo. Possibilità di ricorrere a un nutrizionista per farsi consigliare il regime alimentare più adeguato al raggiungimento dei propri obiettivi.

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H2o Fitness Center

Via del Pigneto 108,, Roma, Rm

L'area fitness di questo centro nel quartiere Pigneto dispone di diversi spazi in cui sono ospitate le principali attività: spinning, sale pesi, cardio fitness, ginnastica, walking, circuito MINA, pilates, posturale, e pancafit. Una piscina centrale da 25 metri ospita le attività di nuoto libero, acquagym, scuola nuoto, pre-agonistica, pallanuoto, master nuoto acquaticità e molto altro ancora. Presenti inoltre un centro estetico, un solarium, una sala cardio cinque sale fitness. Informazioni sugli orari dei corsi e contatti si trovano on line.

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Hard Candy Fitness

via Romania 4-22, roma, Rm

Le Hard Candy Fitness conosciute come le palestre della signora Ciccone, in arte Madonna, si trovano a Roma al Colosseo e ai Parioli e sono nate dall'iniziativa di Ugo e Andrea Pambianchi partner della pop star americana. Numerosi sono i corsi di alta formazione del fisico per diventare come lei (magari). Si pratica il famoso Addicted to sweat, il programma creato da Madonna e la sua personal trainer per un allenamento intensivo. Body design, liquid, move, releas, the drive. Per finire il corso di danza per adulti e bambini.

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Fitness Jump

Via Arezzo, 1, Roma, Rm

Il centro Jump rappresenta uno spazio, in costante crescita, dedicato interamente al benessere. Una struttura studiata per abbinare l'eleganza all'efficienza, inserendo al meglio, fitness e wellness. Tra le sale: Sala Fitness, Sala Group Cycling (con 20 bikes Technogym), Sala Cardiofitness e Sala Pesi. Inoltre, punta di diamante e fiore all'occhiello del Club e' il giardino dove potersi rilassare ospitando un amico per un drink fra luci soffuse, candele ed oli essenziali.

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Palestra Gym Tonic

Via Cassia, 701, Roma, Rm

La Gym Tonic è una palestra specializzata in svariati corsi (come spynning, pilates, body building e altri) e dispone di una sala attrezzi per il potenziamento e rimodellamento muscolare e anche di una sala relax gratuita. Ionltre vengono effettuate vari tipi di ginnastica mirata (come la presciistica, corpo libero e dolce) per esaudire le richiesta delle varie tipologie di clienti, ed è presente anche un corso di ballo.

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Area Sporting Club

Via della Mendola, 288, Roma, Rm

Si trova nelle vicinanze della Riserva naturale dell'Insugherata ed è immerso in un parco di oltre 20.000 metri quadri l'Area Sporting Club, che ha scelto architetture bio-compatibili con enormi vetrate aperte sul verde. Molto ampia l'offerta fitness della struttura, che tra le attività aerobiche conta proposte originali, come il fusion conditioning, che mescola cardio, step, box fit e tone per potenziare i muscoli e migliorare la resistenza cardiovascolare, il red training localizzato, o l'allenamento in sospensione nella pt zone, una sala con soffitto in acciaio che consente di sfruttare il proprio peso in esercizio. Attrezzatissimo per il pilates, questo centro è stato il primo a Roma a dotarsi di spine correctors, reformers-cadillac, ladder barrel e wunda chairs, cosicché qui è possibile seguire non solo il metodo mat ma anche l'apparatus work e le loro combinazioni.

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Eur Gym

Quadrato della Concordia 2/A, Roma, Rm

Eur Gym è un centro fitness che offre corsi di livelli e difficoltà differenti che consentono a qualsiasi tipo di utente di trovare l'allenamento ottimale desiderato: sia a chi richiede un allenamento molto intenso di tipo coreografico con carichi muscolari notevoli; sia a chi non ha mai svolto nessuna attività sportiva o ha avuto un periodo di inattività fisica e vuole fare sport gradatamente e con lezioni divertenti e non impegnative.

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